Como seleccionar o tamanho adequado do seu capacete Nutcase
Usando uma fita métrica flexível (ex.: de papel ou daqueles dos kits de costura, evitar as fitas metálicas), meça a circunferência da sua cabela no seu ponto mais largo, cerca de 1.5 cm acima das sobrancelhas e das orelhas:
Certifique-se de que não há folga na fita, mas também que não fica muito apertada. Tire a medida pelo menos 3 vezes, para consistência. Se obtiver um valor diferente de cada vez, assuma a medida maior. A seguir compare a sua medida com a tabela abaixo e seleccione o tamanho de capacete adequado.
Tamanho da cabeça (cm)
Tamanho do capacete
52
S/M
Small/Medium
52 cm – 60 cm
53
54
55
56
57
58
59
60
61
L/XL
Large / Extra Large
61 cm – 64 cm
62
63
64
Se a sua medida calha entre tamanhos, escolha o tamanho maior.
Outra tabela com sugestões (ambas servem apenas para o ajudar a encontrar mais facilmente o seu tamanho, isto pode variar de pessoa para pessoa!):
Depois de determinado o tamanho mais adequado, certifique-se de que usa o capacete correctamente ajustado. Veja como aqui.
A parte da frente do capacete deverá ficar logo acima das sobrancelhas e a parte de trás não deverá tocar no pescoço.
As correias por baixo do maxilar deverão ficar justas mas não demasiado apertadas a ponto de causar desconforto ou estrangulamento. Aperte-as e tente fazer o capacete deslizar da sua cabeça – se a pele da sua testa se mover ligeiramente, tem um bom ajuste.
As correias de lado deverão ser ajustadas de modo a formar um triângulo em volta da orelha, com o vértice logo abaixo desta.
Importante: Não permita que uma criança use o capacete sem fazer previamente estes ajustes de correias e tamanho (usando os kits de espuma e/ou o Spin Dial, no caso dos Little Nutty).
Os capacetes Nutcase Street das colceções Super Solids e Graphics trazem incluído um conjunto extra de esponjas de diferentes espessuras, para lhe permitir afinar o tamanho/ajuste do capacete de forma mais exacta:
Os capacetes Nutcase estão certificados segundo estes padrões:
Saiba aqui o que diz o Código da Estrada quanto ao uso de capacete.
O Cowork Lisboa promove passeios de bicicleta ao fim do dia e até têm um grupo no Facebook para isso: Cowork vai de bina. No da semana passada um dos Coworkers teve um problema mecânico. Eram ~20h15 de uma 5ª-feira, não havia oficinas perto, e se houvesse estariam fechadas. Solução? Tentar o Bicycle Repair Man! 🙂
E o mais fixe foi ver a reacção entusiástica do pessoal do passeio no Facebook!
😀 Foi fixe porque 1) para nós é sempre recompensador ver que há por aí gente que se entusiasma com as mesmas cenas (por vezes meio malucas) que nós, e 2) porque o passa-palavra é es-sen-ci-al para a sobrevivência e melhoria desta nossa empreitada. Por isso, obrigada ao Pedro que deu a dica ao grupo e obrigada aos Coworkers por partilharem a experiência! 🙂
Gostamos de piqueniques. Gostamos de passeios de bicicleta. Gostamos de boa conversa e gente fixe. Gostamos de Domingos preguiçosos. Por isso estamos a combinar isso mesmo na forma do Piquenique da Pedalada. O primeiro será já no próximo Domingo à tarde, dia 10 de Junho. 🙂
Não ainda não temos destes, mas são muita giros! De qualquer forma, para este piquenique não vamos precisar deles! 😀
Será um encontro kid-friendly, mom&dad-friendly, e beginner-friendly!
Piquenique
Será um encontro simplex a nível de logística! Sem perder tempo a preparar o farnel em casa, a carregar a bicicleta, juntar a manta, depois a arrumar, lavar e limpar, etc. É pegar na bicicleta e siga. Mesmo que a bicicleta não tenha porta-bagagem nem cesto nem sacos, não faz mal, e nem é preciso levar as coisas na mochila a fazer calor e peso nas costas, estará tudo tratado pela Ant’s Basket. 🙂
Contribuição de cada piquenicante (por TB, aquando da confirmação da vossa participação):
crianças até 10 anos de idade, 4.50 €
todos os outros, 7.50 €
Confirmem a vossa participação via até dia 8 de Junho às 16h00! O NIB para a transferência será facultado no e-mail de resposta.
(Hora e ponto de encontro 0: 15h30, Cais do Sodré, para quem venha de comboio, que permite o transporte de bicicletas e gratuito, e avise!)
Hora e ponto de encontro 1: 16h00, Palácio da Justiça. Regresso previsto para as 19h30.
Como chegar, se não vierem de bicicleta desde casa:
Metro (permite o transporte, e gratuito, de bicicletas aos fins-de-semana e feriados), estação mais próxima é da linha Azul, São Sebastião (tem escadas rolantes e elevadores) – neste caso aguarde no cruzamento junto ao El Corte Inglés, nós passaremos por lá!
Carris (autocarros): A Carris tem 6 carreiras que permitem o transporte de bicicletas “convencionais”, também gratuitamente – saiba mais aqui. As bicicletas dobráveis são permitidas em todas as carreiras, dias e horários, desde que fechadas, sendo consideradas bagagem de mão.
Automóvel: nesta zona há parqueamento à superfície, gratuito ao Domingo.
Percurso, duração e nível de facilidade da viagem: são 7 Km do ponto de encontro 1 até ao local do piquenique, que se deverão fazer em velocidade de cruzeiro em cerca de 45 min. Repetindo para voltar. Procurámos encontrar uma rota que implicasse poucas subidas, e quando estas fossem inevitáveis, que fossem curtas e/ou suficientemente suaves para serem acessíveis a todos. Procurámos ainda definir um percurso cuja configuração das vias permitisse circular em família, com crianças nas suas bicicletas, de forma tranquila e confortável. A escolha da rota combinada com o pouco trânsito automóvel típico de um Domingo, permitirá aos participantes, mesmo os mais novinhos, perceberem que a cidade é bastante ciclável. 🙂 No ponto de encontro acertaremos entre todos a melhor forma de organizar o pelotão, de forma a que as crianças circulem sempre no interior do mesmo. Será uma espécie de Massa Crítica de lazer. 🙂
A experiência correrá da melhor forma possível se todos estiverem confiantes principalmente a 1) controlar a bicicleta a baixa velocidade (manter linhas rectas e saber usar os travões) e 2) usar as mudanças. De notar que no dia anterior, 9 de Junho de manhã, teremos mais uma edição da Clínica de Bicicleta que serve justamente para desenvolver estas e outras competências de condução. Podem aproveitar e usá-la como estágio para o passeio até ao piquenique! 🙂 Inscrições até 6ª-feira às 12h.
Temos bicicletas (incluindo uma com cadeirinhas e duas eléctricas), um kit para atrelar uma bicicleta de criança, e triciclos reclinados para alugar, se estiverem desbicicletados ou se quiserem experimentar algo diferente. 🙂 Vejam no nosso Rent-a-3ike. Reservas até Sábado dia 9 de Junho, via !
O Bruno, a.k.a. Bicycle Repair Man, irá, claro, prestar apoio ao grupo. 🙂
Esperamos que este Piquenique da Pedalada tenha adesão e seja apenas o primeiro de muitos eventos de convívio do género! Por isso participem, tragam amigos, filhos, sobrinhos, e divulguem! 🙂 Também no Facebook!
Sim, parece uma foto do ano passado, é que voltou a chover, mas desta vez foi só depois da tenda montada (obrigada pela ajuda, Carlos, Nuno e Samuel!), que voltou a servir de abrigo aos chiclistas. 😀
Mas parou pouco depois e o pessoal pôde passear e conversar pela zona de exposição antes de arrancarem para o evento.
Nestas coisas depois encontramos sempre caras conhecidas e até vemos algumas das nossas “cenas a pedal” a passar aqui e ali. 😀
A parte da frente do capacete deverá ficar logo acima das sobrancelhas e a parte de trás não deverá tocar no pescoço.
